Laser et Performance

Pierre Gins

Laser: l’appui coque

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Yeux bandés, un coussin sous les fesses: on élimine cette sensation si importante de l'appui coque pour se rendre compte à quel point elle est importante sans forcément en prendre conscience et pour se centrer sur  d'autres repères. Yeux bandés, un coussin sous les fesses: on élimine cette sensation si importante de l’appui coque pour se rendre compte à quel point elle est importante sans forcément en prendre conscience et pour se centrer sur d’autres repères.

Assis sur le laser, votre corps fait la transition entre l’appui voile et le bateau. Éliminons cet appui coque avec un gilet sous les fesses. Vidéos et réactions avec deux de nos régatiers: Juliette et Ange.

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Laser: le virement bascule sans barre

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Barre libre, virement bascule: obligation de jouer avec l'assiette et l'écoute... Barre libre, virement bascule: obligation de jouer avec l’assiette et l’écoute…

Parmi les exercices qui permettent de mieux appréhender les sensations et la technique, le virement bascule sans barre: Ange et Juliette se prêtent au jeu. Avec plus ou moins de succès. Essayez, ce n’est pas facile. Ci après, quelques vidéos de cet exercice particulier.

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Laser, débriefing du 7 septembre: près en surpuissance et régulation

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Thème principal retenu: le près en surpuissance et la régulation. bonus: gestion de l'effort physique après deux heures de navigation. Thème principal retenu: le près en surpuissance et la régulation. Bonus: gestion de l’effort physique après deux heures de navigation. Notez sur cette image le remarquable investissement d’Ange Margaron en fin de séance. Notre handivoile ne lâche rien  malgré la latte du bas absente qui le pénalise.

Grand soleil, brise de 15 nœuds avec des zones de pressions plus importantes, du clapot et un joli bord dans la houle au portant. C’était le programme de ce 7 septembre 2016 …

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Handivoile: l’émouvante histoire de Xavier Dagault

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Le néo-calédonien Ange Margaron va participer au championnat d’Europe de 2.4, quillard paralympique. La compétition se déroulera en juillet 2016 près de Bordeaux.

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Votez pour le sportif élite de l’année 2015

Voile Handi

Pour la première fois, la Fédération Française Handisport ouvre l’élection du « Sportif élite » de l’année aux fans de sa page Facebook. Ne manquez pas cette occasion unique d’élire celui ou celle que vous considérez comme étant le(a) champio(nne) de l’année 2015. A vous de jouer, c’est vous qui décidez, en cliquant sur le lien Facebook !

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Préparation mentale: le réglage intérieur

Laser: le près dans la grosse brise

Aller vite, avant tout ! nous vous proposons des analyses de conduite et des vidéos de conduite au près en laser radial et en laser standard dans une mer formée avec 30 nœuds.

Source : Laser: le près dans la grosse brise

Laser: Le vent arrière dans la grosse brise

Laser: empannage largue / largue dans la grosse brise

Damien Seguin s’entraine en laser

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